禅那

禅那とは、心が一点に深く落ち着き、揺れなくなる状態を指す。考えごとをする時間でも、空想に浸ることでもない。雑念が静まり、心が散らばらず、対象と静かに向き合う深い集中の状態である。修行では、粗重が静まり心身が整うと、この静かな集中の境地へ自然と入っていく。